Péče o vlasy správnou životosprávou

Znáte mudlovské reklamy? Jistě jste si nemohli nevšimnout, jak některé modelky pohodí hřívou, vlasy, zdravé a lesklé se rozprostřou až málem k vám pod nos, jak vlasy září a pruží? Reklama je vždy na nějaký super šampon, kondicionér, masky. Jenže to není všechno. Ano, samozřejmě je tato péče nutná a důležitá, ale začít musíte uvnitř! Uděláme si malou přednášku o tom, jak pomoci vlasům ke zdraví: Nejdůležitější je pitný režim. I váš vlas potřebuje hydrataci. Dále je pak potřeba jíst dostatek potravin, které zaručí vašemu tělu přísun vitamínů, což je právě pro vlasy důležité. Důležitý je vitamín A a C. Zejména jahody, batáty, mango, kiwi, rajčata či dýně vašim vlasům pomohou. Taktéž vitamín B je neocenitelný. Blahodárně na vlasy působí banány, ořechy, ryby nebo vejce. Omega 3 mastné kyseliny mají rovněž nezastupitelnou roli, zejména v podobě semínek, avokáda či lososa. Absolutní top je zinek a hořčík. Nedostatek zinku se projevuje polámanými vlasy, hořčík často vypovídá o růstu vlasů. Zde se doporučuje jíst dostatek masa nebo třeba cizrny. A co obsahuje hořčík? Špenát! No, sice to není vhodný příklad, protože Pepek námořník jej jedl ve velkém a jeho pleška byla… nepřehlédnutelná. Dosti teorie, troška praxe. Na hradě máme spousty nádherných účesů. Naše plešková nemoc je u konce a máme štěstí, jelikož máme vlasy zdravé a krásné. Je to i stravou na hradě? Copak do ní skřítkové dávají? Vědí vůbec, co jsou vitamíny? Na tyto otázky jsem se zaběhla zeptat naší kolejní skřítečky Cidy Cido, děkuji za tvůj čas. Měla bych na tebe pár otázek. Jako poděkování dostaneš zbrusu novou košilku – zaculí se a pálí na ní jednu otázku za druhou – Cido, jistě sis všimla, že již máme na hradě zase vlasy. Zajímá mně, co víš o vztahu výživy kouzelníků na hradě a zdravých vlasů. Víte, slečno T., já se vlastně divím, že s tím jídelníčkem, co tu lidi provozují, jim vlasy nevypadaly už před léty. To je samá čokoláda, fazolka, nad jídly skřítků se ofrňují. A pak se diví, že nemají výživu a vlasy jim vypadají. Podívejte na skřítky! Celou dobu jíme, co jsme si navařili. A viděla jste někde plešatého skřítka? No, neviděla. A jakto že jste ten moribundus calycocorsus stipitatus regredior nedostali? Jste imunní? Zvyšují si skřítci nějak imunitu? Vždyť už jsem to řekla! Jedli jsme pořádné jídlo, tak naše tělo mělo sílu bojovat s tou moříbundou. Ale je fakt, že některá skřítčí jídla by vám moc nepomohla a spíš byste po nich měli slušnou běhavku. A tolik záchodů na hradě ani není... Cido, zajisté máš mezi kamarády skřítky z kuchyně. Ti tedy absolutně neví nic o vitamínech, co je zinek, hořčík nebo omega 3 mastné kyseliny? Samozřejmě, že ty nesmysly známe. A víte, slečno, jak to bylo dřív, když o tom nikdo nevěděl? Lidi taky žili. Já se řídím radou mojí bábrdlinky: Jez, co zrovna roste tam, kde zrovna žiješ. Příroda ti dá, co potřebuješ. A když říkáš, že jsou to nesmysly, znamená to, že se tedy všem na hradě dostává strava bez vyvážených vitamínů, minerálů a podobně? Kdyby nás nechali lidi vařit, tak jak bábrdlinka radila, nic by problém nebyl. Jenže to je pořád pizza pátek, tohle nejím, tamto nechci, proč je v tom maso, já nejím tuhle zeleninu. Musíte, slečno, uznat, že takhle se toho moc nedá vymyslet. Ale snažíme se, co jen to jde. Naštěstí pan ředitel ovládá úžasná kouzla, takže cokoliv uvaříme, je automaticky očarováno, aby dodávalo kouzelníkům to, co potřebují. Tak možná že to kouzlo na chvíli nějak haprovalo, že vás ten bacil takhle pěkně bacil?